Adaptogens 101: Hướng dẫn cơ bản về các loại thảo mộc chữa bệnh mạnh mẽ nhất cho cơ thể bạn
Adaptogen là một hợp chất giúp cơ thể thích nghi với các yếu tố gây căng thẳng và duy trì sự cân bằng và cân bằng nội môi. Từ "adaptogen" được đặt ra bởi nhà nghiên cứu và nhà thực vật học người Nga Nicolai Lazarev vào những năm 1947, mặc dù khái niệm này có từ y học cổ đại Trung Quốc. Theo thời gian, cả các nhà khoa học và nhà thảo dược học đã vẽ ra một bức tranh rõ ràng hơn về những gì cấu thành một chất thích nghi và những loại thảo mộc nào được sử dụng làm chất thích nghi. Ngày nay, mọi người sử dụng các loại thảo mộc thích ứng như một phần của thói quen hàng ngày để thúc đẩy sự cân bằng trong cơ thể và tâm trí, đồng thời hỗ trợ giảm căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, v.v.
