如何增强孩子的免疫系统

普通的咳嗽和感冒是不可避免的，但是有很多方法可以减少孩子的病假天数。

父母会为自己的孩子做任何事情，尤其是在照顾自己的健康方面。但是，细菌和病毒是生活中不可或缺的事实，一旦到了学龄期，孩子们就可以轻松地感染它们。他们的免疫系统旨在保护自己的小身体免受外来入侵者的侵害，但有时他们会失败。话虽如此，加强免疫系统很重要。

您可以养成一些健康的习惯，这些习惯可以帮助您的孩子增强免疫力。

让他们喝健康的补品代替维生素C

众所周知，维生素C可防止细菌和病毒引起的感染，因此可支持健康的免疫系统。但是您知道还有更好的选择吗？高丽人参在增强成人和儿童的免疫系统和能量方面非常有效。它还可以增强耐力并支持生长和认知，而维生素C本身是无法做到的。

尽管韩国人参以茶形式很受欢迎，但它们也有补品。让成年人喝滋补品很容易，因为他们可以承受强烈的味道。但这对于孩子来说可能是非常棘手的，特别是如果他们对自己的饮食习惯保持挑剔的话。这就是为什么韩国人参公司想出Kid Tonic的原因，Kid Tonic是一种美味健康的饮料，其中含有 最好的韩国红参以及维生素C，枣果和鹿茸提取物-所有这些都可以有效地增强免疫系统。轻微加糖的Kid Tonic饮料包装也很方便，易于打开，非常适合学校午餐。

KGC的儿童人参补品有四种类型，每种都是针对不同年龄段而专门配制的：

孩子补品步骤1 -适用于3至4岁或学龄前儿童。步骤1是特别制定的，可支持坚实的免疫系统和健康的成长。

孩子补品步骤2 -适用于5到7岁的孩子。步骤2为您的孩子提供这个年龄段所需的免疫力增强功能。

孩子补品步骤3 -8至10岁。在这个年龄段，持续的医疗保健至关重要。第3步是专门制定的，旨在增强孩子的耐力和免疫系统。

iPass学生补品 -适用于11岁以上的儿童。学习和取得高分对于年纪较大的孩子非常重要。 iPass以韩国传统草药“崇明堂”为基础，可用于改善运动中学生的记忆力和注意力。

Kid Tonics和iPass也是送给不喜欢服用维生素糖浆或片剂的孩子的理想选择。 

确保他们有足够的睡眠。

剥夺睡眠使一个人，无论年龄大小，都有患病的风险，因为它削弱了免疫系统。根据儿科医生的说法，婴儿每天需要大约16个小时的睡眠，幼儿需要11到14个小时，学龄前儿童需要10到13个小时的睡眠。参加日托的儿童更容易剥夺睡眠，因为有趣的活动使他们难以小睡。因此，如果您不能让您的孩子白天小睡，那就早点睡。

保持适当的卫生习惯。

避免生病的最佳方法是保持身体清洁。经常洗手会减慢可能引起咳嗽，感冒和流感的细菌和病毒的传播。教孩子们回家后以及进食前要经常洗手。上床睡觉前给他们洗个热水澡，并确保他们换衣服。另外，养成一个习惯，外出时带一小瓶70％的酒精或洗手液，以防弄脏手。

像家人一样锻炼身体。

运动是增强免疫系统和保持健康体重的一种必胜之道。鼓励孩子们与全家人一起锻炼。它可以像清晨慢跑或下午一起散步一样简单。其他有趣的家庭活动包括参加舞蹈课，踢球，篮球，骑自行车和游泳。运动不仅可以增强免疫系统，而且对于整个家庭来说也是一个很好的结合时间。