Adaptógenos 101: La guía definitiva de las hierbas curativas más poderosas para su cuerpo
Un adaptógeno es un compuesto que ayuda al cuerpo a adaptarse a los factores estresantes y a mantener el equilibrio y la homeostasis. La palabra “adaptógeno” fue acuñada por un investigador y botánico ruso nicolai lazarev en la década de 1947, aunque el concepto se remonta a la antigua medicina china. Con el tiempo, tanto los científicos como los herbolarios han dibujado una imagen más clara de lo que constituye un adaptógeno y qué hierbas se usan como adaptógenos. Hoy en día, las personas usan hierbas adaptogénicas como parte de su rutina diaria para promover el equilibrio en el cuerpo y la mente y ayudar con el estrés, la ansiedad, la fatiga y más.
