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观察全国男性健康月的技巧

观察全国男性健康月的技巧

对于那些不知道的人——全国男性健康月是在 6 月,2021 年的父亲节是 6 月 20 日星期日.那么,有什么比分享一些关于男性健康的小贴士更好的庆祝父亲的方式呢,比如如何管理压力和服用保健品,包括 高丽红参.

这个月就是要鼓励你生活中的男人(包括你,外面的男人!)通过正确饮食、定期锻炼和努力预防疾病来照顾他们/你的身体。

顺便说一句,这个月的官方标志是一条蓝丝带,男性健康月的目的是提高人们对可预防的健康问题的认识。它还鼓励及早发现和治疗疾病和病症,包括癌症、心脏病和抑郁症。

为什么我们要庆祝男性健康月

它可以成为对话的开场白

two men talking while drinking coffee

虽然女性的健康肯定是一个被广泛谈论的话题,但男性的健康可能是一个很多人不太了解的问题(例如乳腺癌与它很少谈论的近亲前列腺癌)。

因此,当你谈论一些鲜为人知的事情时,你不仅会学到更多,而且还会促使人们就健康问题采取行动。

这些元素如何表现出来?人们加入了健身房,进行了医疗预约,并承诺并实现了决议。这是一件美丽的事情——所以加入行动吧!

检查东西

doctor writing down patient diagnosis on a paper

比方说,最近,您一直在为一种症状感到压力——膝盖酸痛、持续性头痛、前列腺痛——很容易在担心它的循环中迷失方向。

另一方面,真的去看医生可以做两件不可思议的事情:第一,它可以找出问题所在,第二,它可以让你不再担心!

男性健康月鼓励您(和所有男性)进行自我检查,这样您就会感觉好些,并且不再担心。

如何庆祝全国男性健康月

设定一些目标

现在利用这个非常重要的月份来评估您的健康状况,并考虑您希望它在短期内和长期内处于何种状态。

你想减掉体内脂肪吗?获得一些肌肉质量?只是多吃水果和蔬菜?

首先尝试设定一些小目标和可实现的目标。当你完成这些(有了新的信心)时,朝着更大的目标迈进。天空是极限!

调整你的饮食并尝试新事物

two men checking out fitbit watch inside a gym

男性健康月是改变饮食方式和调整生活方式选择的绝好机会。

例如,您可以尝试在整个 6 月减少饮酒(或完全戒酒)。或者,也许增加健康发酵食品的摄入量,例如酸菜和开菲尔。尝试一种全新的纯天然保健品,例如高丽红参怎么样?

想一想——你可以做一个月的任何事情,如果你只做一个月,你就可以做一辈子!

Cheong Kwan Jang 品牌高丽红参


考虑到上述问题,考虑服用天然补品来提供无兴奋剂的能量,并增强免疫系统。

洪三元加 韩国红参优质能量饮料含有红参提取物(360 毫克)和灵芝。它含有六种天然草本成分,不含咖啡因,不含人工色素,非转基因成分,对素食主义者友好。

它也非常适合希望使用味道温和的红参产品来增强健康的家庭。每天喝一到两袋。

hong sam won plus box and pouches on white table

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