高蛋白奶昔可增强免疫系统
蛋白质奶昔是多种食物,不仅可以帮助您达到健身目标(例如增加体重或减肥),还可以帮助增强免疫反应。
当您的身体可以全天代谢这些蛋白质(这些奶昔提供)时,它也可以为您的免疫系统提供能量。更健康的免疫系统为您提供了更好的机会来摆脱(无双关语)当今世界上存在的多种疾病,并能更有效地治愈任何人身伤害。
以下所有食谱都结合了一些简单的成分以及您最喜欢的高蛋白粉。只需将所有成分混合并彻底混合即可。
早上急摇
充满活力和健康的奶昔,融合了橙子和香草的美味,让您的早晨高调开始!
原料
1勺香草蛋白粉
1杯2%牛奶
1茶匙蜂蜜
2杯有机橙,四等分
营养
卡路里:600
蛋白质:30克
碳水化合物132克
脂肪:3克
酸奶杏仁奶昔

这种奶昔不仅使您充满活力,而且将希腊酸奶,杏仁和香草混合在一起,可带来令人满意的口感。
原料
1勺香草蛋白粉
1茶匙香草精
1杯冰
½杯低脂希腊纯酸奶
1杯淡豆浆
1 1/2汤匙杏仁,切成薄片
1茶匙枫糖浆
营养
卡路里:288
蛋白质:19克
碳水化合物:36克
脂肪:8克
香蕉奶油爆炸奶昔

奶昔,香脆可口,超美味,一定会令您充满活力,并全天保持精力充沛。
原料
1根香蕉
1杯冰
1杯2%牛奶
2汤匙杏仁,切成薄片
1勺香草或巧克力蛋白粉
营养
卡路里:605
蛋白质:32克
碳水化合物:78克
脂肪:7克
花生酱巧克力香蕉奶昔

这种高蛋白奶昔是许多健美运动员和其他运动员的最爱,它不仅可以帮助您增加体形,而且味道绝对美味。
原料
2杯2%牛奶
1汤匙花生酱
2汤匙燕麦片
1根香蕉
2勺巧克力乳清蛋白粉
营养
卡路里:625
蛋白质:52克
碳水化合物:218克
脂肪:11克
人参补品—Koreselect耐力
如果您想真正地对其进行涡轮增压,同时还可以恢复身体的能量储备,那么上述摇晃可以帮助促进您的健身目标和健康的免疫系统,并考虑使用Koreselect耐力!
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