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高丽红参-有效天然补品,促进睡眠

由于失眠和睡眠问题在世界各地非常普遍,因此我们经常寻找天然的补品作为解决方案。好吧,韩国红参可以作为天然补品。研究表明,韩国红参具有缓解睡眠问题和帮助人们获得良好睡眠的巨大潜力。

人参自然不会出现红色版本。人参根原本是白色的。红参是通过蒸制高丽人参(Panax ginseng)或将其暴露在直射阳光下而获得的。将白参转化为红参可锁定人参根的所有天然元素,从而防止失去任何草药的药用功效。高丽人参植物已生长了6年,是世界上最好的人参之一,具有许多治疗功效。

韩国红参可以帮助睡眠

进行了一项研究 确定红参提取物是否影响人类的睡眠行为。

在这项研究中,向年龄在15至37岁之间的年轻健康男性志愿者口服了1500 mg红参提取物(RGE)。每天对这些志愿者进行3次RGE治疗,共7天。在RGE给药前1天和给药后7天进行了两次隔夜PSG(多导睡眠监测)研究。研究人员调查了基线PSG和以下条件下睡眠结构参数的变化,例如总睡眠时间(TST),每个睡眠阶段的比例,睡眠功效(SE –睡眠总时间/卧床时间)以及入睡后的清醒(WASO)。 PSG RGE的后期管理。

结果表明,尽管慢波睡眠阶段1减少了,给药后非快速眼动(REM)睡眠增加了,但总的唤醒时间(TWT)显着减少,睡眠效率提高了。

根据这些研究结果,可以认为 红参 提取物可改善睡眠质量,从而证明对睡眠不佳者有益。

这项研究支持高丽人参可以起到兴奋剂和镇静剂作用的理论。关于人参的一个值得注意的事实是它是一种“适应原”。适应原是植物提取物,可以平衡身体对日常和细胞应激源的反应。马里兰州综合健康大学的知名讲师凯文·斯佩尔曼(Kevin Spelman)表示,红参对压力轴或下丘脑-垂体-肾上腺轴有作用,该草药有助于使身体的压力反应正常化。如果您的神经系统对压力源的反应过度,在许多情况下,人参的活性成分会支持体内稳态反应,从而使其恢复到正常基线。另一方面,如果反应不足,则草药会使其恢复活力。

那么,高丽红参具有睡眠功效的原因是什么呢?根据Spelman的说法,红参对神经系统的恢复作用是该草药促进睡眠的原因。红参可以减轻神经紧张和舒缓的衰弱,使参与者在晚上有一个良好的休息时间。

综上所述

尽管需要进一步的研究来确切地了解韩国红参如何镇定思想,但迄今为止的研究表明,红根具有改善睡眠和消除各种睡眠问题的巨大潜力。如果您想服用人参补品,请确保仅使用由6年生的韩国红参制成的补品,因为这种人参具有草药所能提供的所有健康益处。此外,购买补品时,请只信任最好的韩国红参供应商。韩国人参公司(韩语中的CheongKwanJang)是最古老,最受信任的红参制造商。韩国人参公司(KGC)提供最优质的正宗韩国人参红六年产品,具有118年的可信赖声誉。

参考:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23872254

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