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如何增强冬季的免疫力

How to boost your immunity for the winter season

尽管天文冬季从12月下旬开始,但已经感觉就像东海岸的冬天一样。

冬天临近的时候,就意味着韩国传统的泡菜制作季节。在一年中的这个时候,家人聚在一起准备大量的泡菜,以使他们度过整个冬季。那么,您如何为即将到来的漫长的霜冻季节做准备?

提高冬天的抵抗力:生活习惯

Boost your immunity for the winter: Lifestyle habits

寒冷的天气可能会削弱您的免疫系统。
冬季,许多人因缺乏户外活动和空气流通不畅而患上流感。在冬天,良好的习惯对保护您的免疫系统至关重要!

(1)。保持适当的室内湿度并保持水分

过多地接触加热器可能会带来危害,而不仅仅是保持温暖。过度加热通常会导致干燥。为避免此问题,保持适当的湿度水平至关重要。尝试使用加湿器,或在房间周围悬挂湿毛巾。不要忘记保持水分!喝适量的水可以预防流感。卫生专家建议每天喝两升水。

(2)。洗手

请记住,忘记简单洗手会导致生命损失。这个简单的习惯是阻止细菌传播的最佳方法。冲洗干净之前,请确保在手指之间,手背,指甲和手腕上彻底擦洗肥皂至少20秒钟。

增强冬季抵抗力:饮食习惯

Boost your immunity for the winter

(1)大蒜

根据Times-News,大蒜是地球上最健康的10种食物之一。除了这种健康食品的许多好处之外,它还可以抵抗包括流感在内的疾病。特别是大蒜中的大蒜素具有抗氧化作用,可以通过增强免疫力和降低胆固醇来帮助治疗多种疾病。

(2)柠檬

柠檬因减少病毒和痰液而闻名,可有效减轻流感症状。柠檬中的维生素C,柠檬酸和钙可有效预防流感,并克服疲劳。

增强冬季抵抗力:韩国红参提取物(홍삼정)

Korean Red Ginseng Extract

当想到红参时,您会想到的第一个词是“免疫力”。

韩国红参提取物 是市场上可买到的最浓缩,最纯净的100%六年历史优质韩国红参根。

KRG提取物将人参及其活性成分的丰富风味保持在最佳水平,因此即使是小剂量也足以获得红参的所有健康益处。

我们强烈建议 韩国红参提取物 适合在寒冷的天气中需要增强免疫力的任何人!

Strengthening the immunity for the winter

只需付出一点努力,就可以增强冬季的抵抗力。我们会竭尽全力,让您拥有这种寒冷的天气!

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