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人参–减肥的有效自然疗法

肥胖和超重是由体内脂肪细胞数量增长引起的越来越常见的健康状况。根据世界卫生组织(WHO)的定义,“超重和肥胖定义为对健康构成威胁的异常或过多的脂肪积聚”。

医疗专业人员普遍采用的衡量肥胖和超重的方法是计算 体重指数 或BMI,根据WHO的定义,是“一个人的体重(以磅或千克为单位)除以其身高的平方(以米为单位)”。 BMI等于或超过25的人被视为超重,而30或更高的人被视为肥胖。但是,这种推论方法是破译某人肥胖的一种粗略方法,尽管从积极的方面讲,它是不分性别的。肥胖和超重已成为许多医学疾病的关键风险因素,包括糖尿病,众多心血管疾病,甚至某些类型的癌症。

根据世界卫生组织的数据,自1980年以来,全世界的肥胖人数增加了一倍。2014年,年龄在18岁以上的人超过19亿(39%),其体重超标,其中6亿(13%)的人超重肥胖。1

治疗方式:

几个世纪以来,传统中药或中药一直在吸收草药的治愈能力以及适度的生活方式,这在调节体重方面一直有效,从而从根本上解决了肥胖症。

传统上在某些亚洲国家(例如韩国)用于减轻体重的此类草药元素是: 韩国红参 (也称为人参或亚洲人参)。韩国红参是干白参根的蒸制版。人们在有关韩国红参的各种实验计划下,已大大减少了人参的摄入量。 体重指数,食物摄入量和腰臀比(与安慰剂相比)。这也导致脂肪氧化,改善胰岛素和葡萄糖水平,从而改善了他们的整体生活质量。

发酵红参有助于降低血糖,胆固醇和瘦素水平,并有助于脂质代谢。人参增加 胆囊收缩素 肠道分泌的一种激素,可消化蛋白质和脂肪,并调节体重和食欲。它还可以激活生物化学途径,例如 安培 激活的蛋白激酶活性(一种防止脂肪沉积并刺激脂肪分解的酶)。2

超重和肥胖背后的根本原因之一是能量失衡,即能量消耗和支出之间的巨大鸿沟。导致这种能源不平衡的主要因素是:

1.增加高热量食物的摄入量,这些食物也富含脂肪

2.由于久坐的工作文化的发展,交通方式的变化和城市化程度的提高,体育活动减少。

肥胖和超重的主要后果是:

1.心血管疾病(2012年主要死亡原因)

2. 2型糖尿病

3.肌肉骨骼疾病

4.某些形式的癌症

韩国红参的工作原理?

高丽人参通过控制防止脂肪堆积的酶和激素以及调节食欲来鼓励减轻体重。这样,草药有助于解决肥胖问题,而没有任何副作用或化学影响。服用人参的人已显示出减少多余脂肪的良好效果。

血管生成和细胞外基质重塑通常与脂肪组织的生长和发育有关。作为  已知可以抑制血管生成以及基质金属蛋白酶(MMP)的活性,可以推测肥胖和脂肪组织的生长可以由韩国红参来控制。

高丽人参具有明显的人参皂苷特征,例如普萘托那沙醇具有抗糖尿病和抗肥胖作用。在一项研究中,人参提取物降低了老鼠体内的糖含量,食物消耗和体重,并增加了能量消耗。高丽人参是亚洲国家针对肥胖,糖尿病,肝脏和心血管疾病的传统治疗方法。

世卫组织的一份报告(2002-05年)声称,根据传统知识,世界草药市场估计为600亿美元,最受欢迎的草药产品是人参,银杏叶和大蒜。3

人参除肥胖外,还影响其他间接调节肥胖和超重问题的代谢功能。如下:

1.血糖:人参皂甙通过提高葡萄糖摄取并激活促进瘦素和胰岛素敏感性的生化途径来调节血糖水平。胰岛素敏感性增强了胰岛素的有效性和抗葡萄糖代谢,从而对肥胖症产生了整体影响。

2.消化: 在八周内食用人参可能会给人类肠道微生物区系带来重大而有利的变化。

3.容量和耐力: 人参掺入许多能量饮料中,以增强体力,并起到增强人机能的作用。人参单独或与高剂量咖啡因一起服用可显着提高耐力。

此外,人参提高免疫力,并起消炎,抗氧化剂和抗微生物剂的作用。它还可以改善认知功能,减轻抑郁症,焦虑症和与脑有关的疾病。4

综上所述

肥胖,超重或其他相关疾病可以通过较小的预防措施加以控制。在个人层面上,可能会限制卡路里的摄入,增加水果和蔬菜的消费,并定期进行体育锻炼。政府可以大规模地控制高糖和高脂肪的食物,并提供替代的自然疗法选择,例如高丽红参。

引文:

1.世界卫生组织。关于肥胖的10个事实(2017年10月)
http://www.who.int/topics/obesity/en/

2.李志鹏,等。人参根和人参浆果发酵对高脂饮食小鼠肥胖和脂质代谢的影响
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1226845317300039

3. Lee Hyunghee等。高丽红参(Panax ginseng)对去卵巢小鼠肥胖和脂肪炎症的影响http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874115302701

4. Fayeza Siraj博士等。人参与肥胖:从不同角度观察
https://link.springer.com/article/10.1007/s10068-014-0137-x

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