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保持孩子健康的5件事

这里有一些育儿技巧,可以鼓励孩子保持健康和清洁。

kids to stay healthy and clean

照顾生病的孩子很困难,尤其是当他们变得非常顽固时-一天中的所有其他任务,包括家务和工作用品,都必须暂停。这就是为什么保持孩子整洁健康是父母的首要任务之一。增强免疫力非常重要,对于年幼的孩子更是如此。

除了给他们提供营养食品外,您还可以采取以下其他措施来鼓励孩子保持清洁和健康:

一直,而且我们的意思是,始终提醒他们洗手。

wash their hands

那么,如果他们生气了怎么办?经常用肥皂洗手是防止细菌,细菌和病毒传播的最佳方法。告诉他们饭前,打喷嚏或咳嗽后,使用浴室后以及与宠物玩耍后要彻底洗手。如果需要,在房子周围贴上标牌!向小孩子们解释,这是使它们免受有害病毒侵害的最佳方法,这将阻止他们玩自己喜欢的玩具。

让他们喝草药补品。

drink herbal supplements

不再给他们粉状的果汁饮料,而应使用液体草药补品。尽管草药补品不能治愈任何疾病,但它们对于维持健康至关重要。信不信由你,人参补品也非常适合儿童。 KGCUS’ i-Kicker苹果  i-Kicker葡萄,例如,包含 最好的韩国红参 已经成熟了六年。由于它含有天然水果提取物,因此味道极佳,非常适合那些有挑剔味觉的孩子! i-Kicker是使孩子们喝点健康的好方法的一种好方法,它可以消除力量的挣扎和发脾气。

让他们吃健康的零食。

Make them eat healthy snacks

医学专家说,健康的饮食是身体健康的基础,尤其是对于孩子而言。因此,除了为他们准备健康的饭菜外,还提供水果和蔬菜作为点心。水果限制了孩子接触不健康的糖分,而蔬菜则富含营养。您也可以将它们制成健康的果汁和奶昔,以使食用更加愉快。

让他们表达自己的情感。

express their emotions

并非所有父母都知道不良的情绪健康会削弱孩子的免疫系统。情绪健康状况较差的孩子更容易患普通感冒和其他疾病。您可以通过承认和尊重他们的感受来增强他们的抵抗力。让他们有时间和空间去感受自己的情绪。并没有说“没关系”,而是说“对不起,您有这种感觉,您认为我们应该怎么做?”这样的话不仅会使他们放心,而且还使他们能够完全表达自己。

让他们在晚上睡个好觉。

quality sleep at night

幼儿的一般睡眠时间规则是12小时左右。 3到6岁的孩子需要10到12个小时; 7到12岁的孩子需要10到11个小时。晚上睡觉可以使身体恢复和修复,因此对于免疫力非常重要。您可以通过例行的洗澡和就寝故事来改善一夜的睡眠。对于较大的孩子,例行的活动可能包括每晚进行一次鼓舞人心的演讲和一些时间。

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