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5种管理春季过敏的简便方法

继续嗅和打喷嚏吗?了解如何在今年春季有效管理烦人的季节性过敏。

春季无疑是最好的季节之一。我们将看到五颜六色的花朵盛开,在温暖的阳光下沐浴,并享受新鲜的微风。但是,对于某些人来说,春天是最糟糕的季节,因为树木,杂草和草释放的空气中的花粉会导致过敏症状。

值得庆幸的是,有多种方法可以控制春季过敏。停止痛苦;以下是减轻打喷嚏,嗅探和水汪汪的眼睛的方法:

1.每天服用人参补品。

根据一个 2020年出版的韩国红参医学杂志, 高丽人参可以帮助减轻过敏性鼻炎患者的过敏症状。该杂志的医生作者发现,这种草药表现出与抗组胺药相似的抗过敏作用。话虽如此, 人参补品 像CheongKwanJang’s Extract Limited一样,不仅可以帮助您提高免疫系统和能量水平,还可以减轻过敏症状。此补品包含100%的 最好的韩国红参 并且拥有丰富而独特的风味,非常适合那些认为“苦味更好”的人。

2.呆在室内,尤其是早上。

下一条提示绝对容易,因为大流行使我们已经习惯了呆在家里。与其在户外散步,不如做运动,而是走在房子的内部,走上楼梯,上瑜伽,或者在预算允许的情况下,购买一台好的跑步机。春季,特别是早晨,到户外活动会触发过敏,因为此时花粉数量达到高峰。

3.保持门窗关闭。

通风很重要,但是最好在春季关闭门窗,以防过敏源进入屋外。您可以在下午打开它们几分钟,以获取新鲜空气,但是在花粉数量达到峰值时,早上不要这样做。

4.投资购买优质的空气净化器。

如前所述,良好的通风非常重要。但是,如果您对打开门窗以代替家里的空气过于担心,请使用空气净化器来净化空气。除过敏原外,该设备还可以帮助您清除空气中的病毒和细菌。另外,您可以使用自己选择的精油使房屋散发出清新,舒适的气味。

5.经常清洁。

清洁经常可以防止花粉,灰尘和灰尘堆积,这些花粉,灰尘和灰尘可能会触发您的过敏。检查床下是否有尘埃兔子,清洁通风口,书架和其他可能聚集这些过敏原的地方。用真空吸尘器清洁沙发,地毯和地毯,并经常更换床单和枕套。别忘了还要清洁空调的过滤器。否则,您的交流电将立即将过敏原吹回屋内。清洁后,淋浴以除去可能粘附在皮肤和头发上的花粉和其他过敏原。

外卖

这些春季过敏是不可避免的,但是遵循以下五个提示绝对可以帮助您控制症状并减轻痛苦。如果您确实需要出门,尤其是在早晨,也可以戴上口罩。春季大扫除也是如此,因此您不必冒着吸入要清除的灰尘的风险。

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