Khuyến mãi đặc biệt đang diễn ra
VẬN CHUYỂN MIỄN PHÍ cho các đơn đặt hàng trên $ 99
Theo dõi chúng tôi: [biểu tượng xã hội]

Cách tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ lớn

Có một đứa trẻ từ tám đến mười tuổi? Đây là cách bạn có thể tăng cường khả năng miễn dịch của chúng.

Trẻ lớn hơn, cụ thể là từ tám đến mười tuổi, cần năng lượng để làm việc và hoạt động ở trường nhiều hơn. Họ cũng mang theo những chiếc túi lớn hơn và nặng hơn có thể gây ảnh hưởng đến thân hình nhỏ bé của họ. Như đã nói, việc tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng cường sức chịu đựng của họ là quan trọng hơn nhiều.

Chỉ vì chúng lớn hơn không có nghĩa là khả năng miễn dịch của chúng mạnh hơn. Việc tăng cường liên tục vẫn cần thiết và điều tương tự cũng xảy ra để duy trì mức năng lượng cho con bạn. Giữ cho trẻ lớn hơn của bạn được bảo vệ khỏi bệnh tật với các mẹo sức khỏe sau:

Giảm lượng đồ ăn vặt.

Lessen junk food intake

Trẻ lớn hơn có xu hướng ăn nhiều đồ ăn vặt hơn như khoai tây chiên và sô cô la, đặc biệt là khi chúng say mê trò chơi điện tử. Đừng cắt bỏ hoàn toàn chế độ ăn của họ, chỉ giảm bớt nó. Cho chúng ăn thêm trái cây như đồ ăn nhẹ. Trái cây như cam và quả mọng chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật tăng cường miễn dịch được gọi là carotenoid, giúp tăng lượng tế bào bạch cầu chống lại bệnh tật.

Làm cho việc ăn những món ăn nhẹ lành mạnh trở nên thú vị hơn bằng cách trộn chúng thành sinh tố ngon và làm những bát trái cây đầy màu sắc. 

Cung cấp cho họ thực phẩm bổ sung.

Give them supplements

Ngoài việc khiến họ ăn nhiều trái cây và rau quả, các chất bổ sung cũng được khuyến khích. Thực phẩm chức năng như nhân sâm bổ sung hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch và duy trì mức năng lượng. Trẻ em ở độ tuổi này vẫn chưa quen với vị đắng của nhân sâm, vì vậy chúng cần một loại thực phẩm bổ sung dạng lỏng sẽ hợp khẩu vị kén ăn của chúng, như CheongKwanJang's Thuốc bổ cho trẻ em 3.

Kid Tonic 3 được làm bằng 100% nhân sâm đỏ hàn quốc tốt nhất đã được trưởng thành và phát triển trong sáu năm. Nó cũng chứa chiết xuất nhung hươu, chiết xuất chlorella, vitamin C và khoáng chất, tất cả đều có thể tăng cường các chức năng miễn dịch. Và để cân bằng vị đắng, nó có chứa chiết xuất từ quả táo tàu ngọt ngào. Kid Tonic 3 được bào chế cho trẻ lớn hơn từ tám đến mười tuổi và có dạng gói 20ml dễ mở để tránh bị đổ.

Bạn có thể mua Kid Tonic 3 tại KGCUS.com ngay bây giờ với giá chỉ $ 109,99. Giảm 18% so với giá gốc cho đến ngày 4 tháng 10 năm 2020!

Tạo thói quen ngủ lành mạnh.

Instill healthy sleeping habits

Giấc ngủ ngon, chất lượng vào ban đêm đối với trẻ rất quan trọng vì đây là thời điểm cơ thể tự phục hồi. Vì vậy, nếu một người không ngủ vào ban đêm, cơ thể sẽ không có cơ hội để nạp năng lượng, điều này có thể làm giảm số lượng tế bào tiêu diệt tự nhiên bảo vệ cơ thể khỏi các tế bào ung thư và vi sinh vật. 

Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia khuyến nghị ngủ tổng cộng từ 9 đến 11 giờ cho trẻ em ở độ tuổi đi học. Vì vậy, hãy nghiêm khắc với giờ đi ngủ. Để khuyến khích họ ngủ sớm, hãy nói với họ về tác hại của việc thiếu ngủ. 

Tập thể dục như một gia đình.

Exercise as a family

Trẻ em ngày nay có thể thiếu tập thể dục vì thời gian sử dụng thiết bị quá nhiều. Tập thể dục rất quan trọng vì nó có thể giúp loại bỏ vi khuẩn có hại ra khỏi phổi và đường hô hấp, giảm nguy cơ bị cảm lạnh thông thường, ho hoặc cúm. Khuyến khích con bạn di chuyển xung quanh bằng cách tập thể dục như một gia đình. Bạn có thể tham gia một lớp học khiêu vũ cùng nhau hoặc để họ giúp đỡ những công việc gia đình.

Một cách thú vị khác là chơi các trò chơi cho phép chúng vận động và đổ mồ hôi. Các ví dụ điển hình là đi xe đạp, trượt ván và thậm chí cả các trò chơi chuyển động VR. Những hoạt động như thế này là những cách thú vị để giữ cho họ hoạt động thể chất và thúc đẩy thời gian dành cho gia đình.

Tuân thủ vệ sinh thích hợp.

Observe proper hygiene

Cuối cùng, hãy nhắc nhở bọn trẻ thực hiện vệ sinh đúng cách. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, vì vậy hãy dạy chúng tầm quan trọng của sự sạch sẽ. Họ phải luôn nhớ rửa tay kỹ lưỡng trước và sau khi đi vệ sinh, trước và sau khi ăn, và sau khi ho và hắt hơi.

Giáo dục họ về sự lây truyền của các bệnh do vi rút gây ra và cách vệ sinh giúp ngăn ngừa sự lây lan. Trẻ em ở độ tuổi này có thể hiểu rõ hơn về điều này; bạn sẽ phải thường xuyên nhắc họ để họ không quên.

Bạn đang tìm kiếm cái gì?

I-Kicker Kids Juice Cam Hồng sâm Hàn Quốc - CheongKwanJang

Ai đó đã thích và đã mua

I-Kicker Kids Juice Cam Hồng sâm Hàn Quốc - CheongKwanJang

10 Vài phút trước Từ Dallas

Giỏ hàng của bạn

Tiếng Việt