Cách tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ mẫu giáo

Dưới đây là một số cách để giữ cho hệ thống miễn dịch của con bạn được tăng cường.

Một đứa trẻ đến tuổi mẫu giáo là một cột mốc quan trọng! Một đứa trẻ ba đến bốn tuổi bây giờ tò mò hơn và thích mạo hiểm hơn. Về cơ bản họ không hề sợ hãi! Ở trường mầm non, các em sẽ có thể học những điều mới và giao lưu với những đứa trẻ cùng tuổi. Tuy nhiên, điều này cũng có nghĩa là chúng tiếp xúc với vi rút, vi trùng và vi khuẩn. Đó là lý do tại sao bạn nên đảm bảo rằng hệ thống miễn dịch của chúng đủ mạnh để chống lại những vi sinh vật này.

Làm thế nào bạn có thể bảo vệ con bạn khỏi bị bệnh? Dưới đây là một số cách để duy trì khả năng miễn dịch của trẻ mẫu giáo:

Cung cấp các bữa ăn lành mạnh.

Hãy dành thời gian để làm cho bữa trưa của họ trở nên đặc biệt và đảm bảo bao gồm thực phẩm chứa đầy đủ chất dinh dưỡng. Tránh cho chúng ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn và thay vào đó hãy cho chúng ăn bánh mì, rau và trái cây tốt cho sức khỏe. Các loại rau như đậu xanh, cà rốt và trái cây như dâu tây và cam có chứa carotenoid - chất dinh dưỡng thực vật tăng cường miễn dịch. Những chất dinh dưỡng này giúp tăng bạch cầu, chống lại nhiễm trùng. 

Bắt họ uống thuốc bổ sung.

Ngoài việc cho chúng ăn thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng, nên cho chúng ăn bổ sung. Nhân sâm bổ sungĐặc biệt, được biết đến là rất hiệu quả trong việc tăng cường khả năng miễn dịch, ngay cả đối với trẻ mẫu giáo! CheongKwanJang's Thuốc bổ cho trẻ em 1 là một chất bổ lỏng của nhân sâm, trừ được vị đắng. Nó chứa 100% nhân sâm đỏ hàn quốc tốt nhất được trồng và trưởng thành trong sáu năm, cộng với chiết xuất nhung hươu, vitamin C và các khoáng chất khác, tất cả đều có thể giúp tăng cường các chức năng miễn dịch. Kid Tonic 1 được bào chế đặc biệt dành cho trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo và có dạng gói 15ml dễ mở, vì vậy chúng rất lý tưởng cho bữa trưa ở trường. 

Bạn có thể mua Kid Tonic 1 trực tuyến tại KGCUS.com với mức giảm giá 20% - hãy mua ngay bây giờ với giá chỉ $ 69,99 cho đến ngày 4 tháng 10 năm 2020!

Tránh cho quá nhiều đồ ngọt.

Đồ ngọt nói chung là thứ tuyệt đối không được đối với trẻ mẫu giáo. Ngoài nguy cơ bị sâu răng có thể phá hủy răng sữa của chúng, hệ thống miễn dịch của chúng cũng có thể bị tổn hại. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có đường sẽ hạn chế các tế bào của hệ thống miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi vi sinh vật. Vì vậy, thay vì bánh kẹo và sôcôla để tráng miệng, hãy cho chúng trái cây như xoài và dâu tây.

Dạy họ tầm quan trọng của việc rửa tay.

Chúng ta không thể nhấn mạnh đủ về tầm quan trọng của việc làm sạch đôi bàn tay nhỏ bé đó. Để ngăn ngừa nhiễm trùng và lây lan bệnh tật, trẻ mẫu giáo nên biết cách quan sát bàn tay của mình đúng cách và những nguyên nhân cần làm. Nói với họ về những điều tốt sẽ xảy ra khi họ rửa tay và những điều tồi tệ sẽ xảy ra khi họ không rửa tay. Giải thích điều đó cho họ theo những cách giúp họ dễ hiểu.

Tăng thời gian ngủ.

Cuối cùng, hãy cho phép những đứa trẻ nhỏ có một giấc ngủ ngon vào ban đêm. Các nghiên cứu về người lớn đã chỉ ra rằng thiếu ngủ có thể phá vỡ khả năng phòng vệ của cơ thể đối với các bệnh nhiễm trùng. Thiếu ngủ có thể làm giảm số lượng tế bào tiêu diệt tự nhiên bảo vệ cơ thể khỏi vi sinh vật và tế bào ung thư. Trường hợp trẻ em cũng vậy. Theo các bác sĩ nhi khoa, trẻ mẫu giáo cần ngủ từ 10 đến 13 tiếng mỗi đêm. Vì vậy, nếu họ không ngủ trưa vào ban ngày, họ có thể ngủ sớm hơn vào ban đêm.