Khuyến mãi đặc biệt đang diễn ra
VẬN CHUYỂN MIỄN PHÍ cho các đơn đặt hàng trên $ 99
Theo dõi chúng tôi: [biểu tượng xã hội]

5 loại thịt thân thiện với Keto

Những người đàn ông đang ăn kiêng thường tránh các loại thịt có hàm lượng chất béo cao hơn - chẳng hạn như thịt bò bít tết và thịt lợn nhiều mỡ - thay vì các loại thịt nạc hơn, như gà tây và ức gà. Tuy nhiên, những người áp dụng chế độ ăn Ketogenic (AKA Keto) được tự do ăn các loại thịt có nhiều chất béo và ít carbohydrate.

Mặc dù nhiều nguồn cung cấp tỷ lệ phần trăm khác nhau, Keto đòi hỏi bạn nhận được khoảng 55% đến 60% lượng calo hàng ngày của bạn từ chất béo, 30% đến 35% từ protein và 5% đến 10% từ carbohydrate.

Lượng chất béo tăng lên cho phép cơ thể bạn tập trung vào việc đốt cháy chất béo làm nguồn nhiên liệu chính. Tỷ lệ hấp thụ dinh dưỡng đa lượng này cho phép trạng thái đốt cháy tăng cường này được gọi là ketosis. Đốt cháy chất béo trong cơ thể giúp giảm thiểu các vấn đề sức khỏe (đặc biệt là khi nam giới già đi) và tất nhiên, thúc đẩy hệ thống miễn dịch khỏe mạnh hơn.

5 loại thịt thân thiện với Keto sau đây rất phù hợp cho kế hoạch ăn trưa hoặc ăn tối của bất kỳ chàng trai nào.

1. Bụng heo

Pork Belly

Một trong những loại thịt béo hơn có sẵn, thịt bụng heo rất ngon hoặc trong món hầm ngon với các loại rau thân thiện với keto như cà chua hoặc bắp cải.

Một khẩu phần bốn ounce thịt lợn có chứa 585 calo, 60 gam chất béo và 10 gam protein.

2. Sườn lưng cho bé

Phá bỏ lò nướng và có một số bạn bè cùng nhau đến một quán bar-b-cue ở sân sau cũ tốt! Bạn cũng có thể làm món này cùng với ớt chuông nướng xiên.

Một khẩu phần sáu ounce có 396 calo, 20 gam chất béo và 21 gam protein.

3. Porterhouse Steak

Porterhouse Steak

Món bít tết Porterhouse cổ điển kiểu Mỹ siêu ngon và tuyệt vời với các loại rau thân thiện với Keto như cải Thụy Sĩ hoặc bông cải xanh.

Một khẩu phần sáu ounce có 363 calo, 23 gam chất béo và 34 gam protein.

4. Bít tết T-Bone

Một món ăn cổ điển khác, bạn không thể sai lầm với món bít tết xương chữ T ngon ngọt. Áp chảo hoặc nướng, thưởng thức với một bên của cải xoăn hoặc đậu xanh.

Một khẩu phần sáu ounce chứa 491 calo, 34 gam chất béo và 41 gam protein.

5. Lamb Chops

Lamb Chops

Món ăn yêu thích của mỗi gia đình, sườn cừu có thể khó tìm thấy ở một số khu vực. Nhưng chúng rất xứng đáng khi bạn có thể tìm thấy một nguồn đáng tin cậy!

Một khẩu phần ăn 4 ounce có 337 calo, 29 gam chất béo và 17 gam protein.

Thuốc bổ sung nhân sâm — Koreselect Stamina

Tất cả năm loại thịt trên đều có thể giúp thúc đẩy một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, nhưng nếu bạn muốn thực sự tăng cường năng lượng cho nó — cùng với việc phục hồi năng lượng dự trữ của cơ thể — hãy xem xét Koreselect Stamina!

Koreselect Stamina được bào chế để hỗ trợ sức khỏe nam giới, tuần hoàn và hệ thống miễn dịch với tất cả các thành phần có nguồn gốc thực vật và Nhân sâm Hàn Quốc sẽ giúp tăng cường hoạt động khỏe mạnh mà không có bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào từ hóa chất.

Koreselect Stamina

Koreselect Stamina

Cho nhân sâm đỏ hàn quốc tốt nhất, hãy thử Korea Ginseng Corp’s nhân sâm bổ sung và thay đổi cuộc sống của bạn!

Bạn đang tìm kiếm cái gì?

Loại tốt 20ji Root 50g Hồng sâm Hàn Quốc - CheongKwanJang

Ai đó đã thích và đã mua

Loại tốt 20ji Root 50g Hồng sâm Hàn Quốc - CheongKwanJang

10 Vài phút trước Từ Dallas

Giỏ hàng của bạn

Tiếng Việt