Làm thế nào để tăng cường hệ thống miễn dịch của con bạn

Không thể tránh khỏi ho và cảm lạnh thông thường, nhưng có những cách để giúp giảm số ngày ốm của con bạn.

Cha mẹ sẽ làm bất cứ điều gì cho con cái của họ, đặc biệt là khi chăm sóc sức khỏe của chúng. Tuy nhiên, vi trùng và vi rút là một thực tế của cuộc sống, và trẻ em có thể dễ dàng mắc phải chúng khi đến tuổi đi học. Hệ thống miễn dịch của chúng được thiết kế để bảo vệ cơ thể nhỏ bé của chúng khỏi những kẻ xâm lược nước ngoài, nhưng đôi khi chúng bị thất bại. Như đã nói, việc tăng cường hệ thống miễn dịch là rất quan trọng.

Dưới đây là một số thói quen lành mạnh mà bạn có thể phát triển để giúp hệ miễn dịch của trẻ được tăng cường cần thiết.

Làm cho họ uống thuốc bổ lành mạnh thay vì Vitamin C

Vitamin C, như chúng ta đã biết, ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút gây ra, và do đó hỗ trợ một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Nhưng bạn có biết rằng có một giải pháp thay thế tốt hơn? Cao hồng sâm Hàn Quốc rất hiệu quả trong việc tăng cường hệ miễn dịch và năng lượng ở người lớn và trẻ em. Nó cũng giúp tăng cường sức chịu đựng và hỗ trợ tăng trưởng và nhận thức, điều mà một mình Vitamin C không thể làm được.

Mặc dù hồng sâm Hàn Quốc phổ biến ở dạng trà nhưng chúng cũng có tác dụng bổ sung. Làm cho người lớn uống thuốc bổ rất dễ dàng, vì họ có thể chịu được hương vị mạnh. Nhưng nó có thể khá khó khăn với trẻ em, đặc biệt là nếu chúng kén chọn những gì chúng ăn và uống. Đó là lý do tại sao Korean Ginseng Corp đã cho ra đời Kid Tonic, một thức uống lành mạnh có chứa nhân sâm đỏ hàn quốc tốt nhất, cũng như Vitamin C, quả táo tàu và chiết xuất nhung hươu - tất cả đều được biết đến là có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Thức uống Kid Tonic có vị ngọt nhẹ cũng được đóng gói tiện lợi và dễ mở, rất lý tưởng cho bữa trưa ở trường.

Có bốn loại thuốc bổ cho trẻ em từ nhân sâm của KGC và mỗi loại được điều chế đặc biệt cho các nhóm tuổi khác nhau:

Thuốc bổ cho trẻ em Bước 1 - dành cho lứa tuổi từ 3 đến 4 hoặc trẻ em trong độ tuổi mẫu giáo. Bước 1 được đặc chế để hỗ trợ một hệ thống miễn dịch vững chắc và sự phát triển khỏe mạnh.

Thuốc bổ cho trẻ em Bước 2 - dành cho lứa tuổi từ 5 đến 7. Bước 2 cung cấp cho con bạn sự tăng cường miễn dịch mà chúng cần ở độ tuổi này.

Thuốc bổ cho trẻ bước 3 - dành cho lứa tuổi từ 8 đến 10. Ở độ tuổi này, việc chăm sóc sức khỏe nhất quán là quan trọng hơn cả. Bước 3 được bào chế đặc biệt để tăng cường sức chịu đựng và hệ miễn dịch của trẻ.

Thuốc bổ cho sinh viên iPass - dành cho trẻ em từ 11 tuổi trở lên. Học tập và đạt điểm cao là rất quan trọng đối với những đứa trẻ lớn hơn. iPass dựa trên thuốc thảo dược truyền thống của Hàn Quốc 'Chongmyungtang', được sử dụng để cải thiện trí nhớ và sự tập trung của những học sinh năng động.

Kid Tonics và iPass cũng là sản phẩm lý tưởng để cung cấp cho trẻ em không thích uống xi-rô hoặc viên nén vitamin. 

Đảm bảo rằng họ ngủ đủ giấc.

Thiếu ngủ làm cho một người có nhiều nguy cơ mắc bệnh hơn, bất kể tuổi tác, vì nó làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Theo các bác sĩ nhi khoa, trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 16 giờ mỗi ngày, trẻ mới biết đi từ 11 đến 14 giờ và trẻ trước tuổi đi học cần ngủ từ 10 đến 13 giờ. Trẻ em ở nhà trẻ thậm chí còn dễ bị thiếu ngủ hơn vì các hoạt động vui chơi khiến trẻ khó chợp mắt. Vì vậy, nếu bạn không thể bắt trẻ ngủ trưa trong ngày, hãy đưa trẻ đi ngủ sớm hơn.

Thực hành vệ sinh đúng cách.

Cách tốt nhất để tránh mắc bệnh là giữ vệ sinh cơ thể. Rửa tay thường xuyên làm chậm sự lây lan của vi khuẩn và vi rút có thể gây ho, cảm lạnh và cúm. Dạy bọn trẻ luôn rửa tay khi về nhà cũng như trước khi ăn. Tắm nước ấm cho chúng trước khi đi ngủ và thay quần áo cho chúng. Ngoài ra, hãy tạo thói quen mang theo một chai nhỏ cồn 70% hoặc nước rửa tay khi ra ngoài để phòng trường hợp tay bị bẩn.

Tập thể dục như một gia đình.

Tập thể dục là một cách chắc chắn để tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì cân nặng hợp lý. Khuyến khích bọn trẻ tập thể dục bằng cách thực hiện nó với cả gia đình. Nó có thể đơn giản như một buổi sáng sớm chạy bộ hoặc cùng nhau đi dạo vào buổi chiều. Các hoạt động vui chơi khác của gia đình bao gồm đến lớp học khiêu vũ, chơi bóng rổ, đi xe đạp và bơi lội. Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn là thời gian gắn kết tốt cho cả gia đình.