Protein cao lắc để tăng cường hệ thống miễn dịch

Tháng 3 27, 2021
Posted by Soomin Kim

Protein lắc là nguồn thực phẩm rất linh hoạt, không chỉ có thể giúp bạn hoàn thành mục tiêu thể dục của mình (chẳng hạn như tăng cơ hoặc giảm béo) mà còn có thể hỗ trợ tăng cường phản ứng miễn dịch của bạn.

Khi cơ thể bạn có thể chuyển hóa protein trong suốt cả ngày (được cung cấp bởi những thức ăn lắc này), nó cũng có thể cung cấp năng lượng cho hệ thống miễn dịch của bạn. Hệ thống miễn dịch khỏe mạnh hơn mang đến cho bạn cơ hội tốt hơn để loại bỏ (không có ý định chơi chữ) khỏi hàng loạt bệnh tật đang hiện hữu trong thế giới ngày nay, cũng như chữa lành hiệu quả hơn từ bất kỳ tổn thương nào trên cơ thể.

Tất cả các công thức sau đây kết hợp một số nguyên liệu đơn giản cùng với bột protein cao yêu thích của bạn. Đơn giản chỉ cần kết hợp tất cả các thành phần và trộn chúng kỹ lưỡng.

Morning Rush Shake

Khởi động buổi sáng của bạn thật sảng khoái với món lắc sôi động và tốt cho sức khỏe kết hợp hương vị thơm ngon của cam và vani!

Thành phần

1 muỗng bột protein vani

1 cốc sữa 2%

1 muỗng cà phê mật ong

2 cốc cam hữu cơ, chia làm tư

Dinh dưỡng

Lượng calo: 600

Chất đạm: 30 gram

Carbohydrate: 132 gram

Chất béo: 3 gam

Yogurt Almond Shake

Món lắc này không chỉ giúp bạn no nê mà còn là sự kết hợp của sữa chua Hy Lạp, hạnh nhân và vani mang đến cho bạn một hương vị hài lòng.

Thành phần

1 muỗng bột protein vani

1 muỗng cà phê chiết xuất vani

1 cốc đá

½ cốc sữa chua Hy Lạp nguyên chất ít béo

1 cốc sữa đậu nành nhạt

1 1/2 muỗng canh hạnh nhân, cắt nhỏ

1 muỗng cà phê siro phong

Dinh dưỡng

Lượng calo: 288

Chất đạm: 19 gram

Carbohydrate: 36 gram

Chất béo: 8 gam

Banana Cream Blast Shake

Kem, giòn và siêu ngon, món lắc này chắc chắn sẽ khiến bạn no nê và tiếp tục cả ngày.

Thành phần

1 quả chuối

1 cốc đá

1 cốc sữa 2%

2 muỗng canh hạnh nhân, cắt nhỏ

1 muỗng vani hoặc bột protein sô cô la

Dinh dưỡng

Lượng calo: 605

Chất đạm: 32 gram

Carbohydrate: 78 gram

Chất béo: 7 gam

Peanut Butter Chocolate Banana Shake

Là món yêu thích của nhiều người tập thể hình và các vận động viên khác, món lắc giàu protein này không chỉ có thể giúp bạn tăng cơ mà còn có hương vị vô cùng thơm ngon.

Thành phần

2 cốc sữa 2%

1 muỗng canh bơ đậu phộng

2 muỗng canh yến mạch cuộn

1 quả chuối

2 muỗng bột whey protein sô cô la

Dinh dưỡng

Lượng calo: 625

Chất đạm: 52 gram

Carbohydrate: 218 gram

Chất béo: 11 gram

Thuốc bổ sung nhân sâm — Koreselect Stamina

Các động tác lắc ở trên có thể giúp thúc đẩy mục tiêu tập thể dục và hệ miễn dịch khỏe mạnh của bạn nhiều như vậy, nếu bạn muốn thực sự tăng tốc - cùng với khôi phục năng lượng dự trữ của cơ thể - hãy cân nhắc đến Koreselect Stamina!

Koreselect Stamina được bào chế để hỗ trợ sức khỏe nam giới, tuần hoàn và hệ thống miễn dịch với tất cả các thành phần có nguồn gốc thực vật và Nhân sâm Hàn Quốc sẽ giúp tăng cường hoạt động khỏe mạnh mà không có bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào từ hóa chất.