Nhân sâm cho não - Cách thảo mộc tăng cường sức khỏe tinh thần

Nhân sâm mang lại những lợi ích đáng kể cho não bộ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại thảo mộc có khả năng chữa lành hoàn toàn này giúp tăng cường sức khỏe tâm thần của bạn và bảo vệ não khỏi các rối loạn khác nhau. Nhân sâm là một chất tăng cường trí nhớ tự nhiên hiệu quả. Nó cũng làm giảm căng thẳng tinh thần và được sử dụng để điều trị các rối loạn tâm thần khác nhau. Nghiên cứu chỉ ra rằng loại thảo mộc này có đặc tính bảo vệ thần kinh và giúp điều trị các chứng rối loạn thoái hóa thần kinh khác nhau như bệnh Alzheimer.

Dưới đây là những lợi ích của nhân sâm đối với não bộ:

1. Nhân sâm bảo vệ khỏi bệnh mất trí nhớ Alzheimer và các rối loạn thoái hóa thần kinh khác

Các ginsenosides (thành phần hoạt tính của nhân sâm) có trong nhân sâm đi một chặng đường dài trong việc ngăn chặn sự tích tụ của beta-amyloid trong trường hợp bệnh Alzheimer. Chúng cũng tăng cường chức năng ghi nhớ. Nếu một bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer sử dụng 4,5 gam loại thảo mộc này mỗi ngày, họ sẽ thấy cải thiện chức năng nhận thức. Trong bối cảnh này, điều thú vị là các nhà nghiên cứu đã xác định được sự hiện diện của Ginton trong chất bổ sung thảo dược này. Ginton có thể ngăn ngừa tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer ở những nhóm có nguy cơ cao. Hơn nữa, các nhà nghiên cứu đã xác minh thực tế rằng ginsenosides cũng làm giảm viêm trong não. Chúng thậm chí còn làm tăng mức BDNF - một hợp chất quan trọng cho sự phát triển lành mạnh của các tế bào có trong não. Trong một Tạp chí Nghiên cứu về Nhân sâm, một nghiên cứu đã được công bố vào năm 2014 nói rằng chất bổ sung thảo dược này có khả năng tăng cường trí nhớ.

2. Nhân sâm ngăn ngừa sự thiếu hụt trong sức khỏe tâm thần và các rối loạn não khác

Các ginsenosides có trong chất bổ sung thảo dược cổ xưa này bảo vệ đáng kể khỏi stress oxy hóa. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Phytotherapy Research vào năm 2017 cho biết rằng ginsenosides có thể làm giảm bớt tình trạng suy giảm trí nhớ do thiếu ngủ gây ra. Một nghiên cứu thực nghiệm cho thấy ginsengextract rất hữu ích trong việc giảm stress oxy hóa và rối loạn tâm thần trong trường hợp tâm thần phân liệt. Trong bối cảnh này, điều quan trọng cần lưu ý là khoảng thời gian trước đây, khoảng 70 bệnh nhân đã được điều trị bằng nhân sâm, những người bị bệnh tâm thần phân liệt. Loại thảo mộc này được phát hiện có hiệu quả trong việc cải thiện trí nhớ của những bệnh nhân này.

3. Nhân sâm hoạt động như một chất bảo vệ thần kinh

Bổ sung thảo dược này là một chất bảo vệ thần kinh hiệu quả vì nó bảo vệ não khỏi một số rối loạn. Nhân sâm đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc chống đột quỵ não, trầm cảm và bệnh Parkinson. Nó cũng điều chỉnh mức độ dẫn truyền thần kinh. Loại dược thảo này thậm chí còn đi một chặng đường dài trong việc giảm stress oxy hóa và chứng viêm trong não. Nó cũng là một loại thảo mộc có lợi trong việc ngăn chặn sự chết của các tế bào. Nhân sâm thúc đẩy hoạt động của các tế bào miễn dịch để hệ thần kinh tích cực bảo vệ các chức năng nhận thức của não bộ. Một đánh giá cho thấy ginsenosides có thể điều chỉnh việc học tập và căng thẳng, điều này cũng giúp cải thiện nhận thức ở con người.

4. Nhân sâm ngăn ngừa sự suy giảm trí nhớ do tuổi tác

Một trong những thách thức quan trọng liên quan đến lão hóa là sự suy giảm trí nhớ và nhận thức. Các nghiên cứu thử nghiệm khác nhau đã mô tả rằng chất bổ sung thảo dược này có thể chống lại những vấn đề này. Hoạt động chống viêm của loại thảo mộc này được tìm thấy để bảo vệ khỏi sự suy giảm trí nhớ. Các saponin có trong loại thảo mộc này cũng tăng cường khả năng chống oxy hóa, do đó bảo vệ khả năng nhận thức và trí nhớ trong não bộ đang bị lão hóa.

Tóm lại là

Được mệnh danh là “Vua của các loại thảo mộc”, nhân sâm có những lợi ích đáng kinh ngạc đối với não bộ. Có tính thích nghi, nó giúp tâm trí của bạn thích nghi và chống lại căng thẳng. Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe tinh thần, nhân sâm có khả năng điều chỉnh lượng đường huyết trong máu. Nó cũng là một chất bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời được sử dụng để điều trị loét dạ dày của con người. Để nhân sâm mang lại tất cả các lợi ích cho sức khỏe, nó nên được trồng 6 năm tuổi. Nếu bạn đang tìm kiếm các chất bổ sung thảo dược làm từ nhân sâm, hãy đảm bảo các sản phẩm có chứa Hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi. Bao gồm nhân sâm bổ sung trong chế độ ăn uống của bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Người giới thiệu:

https://nootriment.com/ginseng/
https://bebrainfit.com/ginseng-benefits/
https://www.salubrainous.com/ginseng-for-memory/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659585/