Reforçadores de imunidade convenientes para pais que trabalham

Aqui estão itens essenciais para aumentar a imunidade que você deve levar para o trabalho.

Os pais que trabalham correm um alto risco de contrair uma doença e transmiti-la aos filhos. É por isso que fortalecer o sistema imunológico é muito importante, especialmente para pais com filhos pequenos.

No entanto, os pais que trabalham têm muito que fazer, por isso às vezes se esquecem de cuidar da saúde. Dito isso, eles precisam de reforços de imunidade que sejam convenientes para consumir.

Aqui estão quatro itens essenciais para aumentar a imunidade para pais que não têm muito tempo para cuidar de si mesmos:

Extrair KGCUS sempre

Um dos melhores suplementos de ginseng lá fora, Extrair KGCUS sempre é uma maneira muito conveniente de manter um sistema imunológico saudável. Contém 3.000 mg de ginseng vermelho coreano que é amadurecido por seis anos para garantir eficácia e potência. Esta super erva pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico, aumentar a resistência, aumentar os níveis de energia, entre muitos outros benefícios à saúde.

Por ser embalado em sachês de 10 mL, o Extract Everytime pode ser consumido em qualquer lugar e a qualquer hora. Uma caixa de 30 ou 10 pacotes também pode ser comprada online em KGCUS.com

Frutas cítricas

Leve sempre uma fruta cítrica na bolsa e coma como sobremesa. As frutas cítricas, como sabemos, têm alto teor de vitamina C, e acredita-se que essa vitamina aumenta a produção de glóbulos brancos – as células que combatem as infecções.

Você pode trazer uma toranja ou laranja diariamente e comê-la como sobremesa no almoço ou como lanche.

Amêndoas

Em vez de comer batatas fritas salgadas ou doces açucarados, opte por um pacote de amêndoas. Essas nozes contêm o poderoso antioxidante vitamina E, que também é fundamental para uma imunidade saudável.

Como os adultos precisam de apenas 15 mg de vitamina E diariamente, 46 amêndoas inteiras com casca ou meia xícara são suficientes.

Iogurte

Outra opção de sobremesa que você pode levar para o escritório é o iogurte. No entanto, certifique-se de obter aqueles que tenham culturas vivas e ativas. O iogurte grego contém essas bactérias saudáveis ​​e elas podem fortalecer o sistema imunológico na defesa do corpo contra doenças.

Recomenda-se comprar os simples em vez dos aromatizados. Adicione sabores naturais espremendo frutas cítricas cheias de vitamina C, como limão, ou fatiando pedaços de kiwi. O kiwi também é rico em vitamina C e outros nutrientes como vitamina K, ácido fólico e potássio.