खैर, राष्ट्रीय पुरुष स्वास्थ्य माह आ गया है—आखिरकार, यह जून का महीना है। और पुरुषों के स्वास्थ्य पर कुछ उपयोगी युक्तियाँ साझा करने से बेहतर जश्न मनाने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है, जैसे कि उनके स्वास्थ्य की देखभाल करने के तरीके। इसमें एक नया वर्कआउट प्लान शुरू करना या जिनसेंग सप्लीमेंट जैसे नए सप्लीमेंट लेना शामिल हो सकता है।
अंदाज़ा लगाओ? जून माह के दौरान यह राष्ट्रीय पुरुष स्वास्थ्य माह है। जून में फादर्स डे भी मनाया गया और 2021 के लिए यह रविवार, 20 जून को होगा। तो पिताजी को मनाने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है कि आप पुरुषों के स्वास्थ्य पर कुछ सुझाव साझा करें, जैसे कि तनाव को प्रबंधित करने के विभिन्न तरीके और स्वास्थ्य अनुपूरक लेना।
यह सर्वविदित है कि पुरुषों की जीवन प्रत्याशा कम होती है (महिलाओं की तुलना में औसतन 5.5 वर्ष) और पुरुषों को हृदय रोग, स्ट्रोक, उच्च कोलेस्ट्रॉल और अन्य आहार संबंधी बीमारियों सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। गठिया, साथ ही कुछ मनो-भावनात्मक मुद्दों का खतरा बढ़ गया। हालाँकि, हार्वर्ड विश्वविद्यालय, जीव विज्ञान सबसे बड़ी भूमिका नहीं निभाता है।
जीवन खतरों से भरा है; चोट और बीमारी के खतरे हमारे चारों ओर हैं। सांख्यिकीय रूप से, सामाजिक-पर्यावरणीय कारकों और व्यवहारों के परिणामस्वरूप पुरुषों को अधिक गंभीर खतरों का सामना करना पड़ता है। वायरस, सर्दी और संक्रमण का खतरा भी प्रचुर है। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करना और उसे मजबूत करना आपके स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए उठाए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक है।
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