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KGC—Apoyo al Mes Nacional de la Salud Masculina

KGC—Apoyo al Mes Nacional de la Salud Masculina

El Mes Nacional de la Salud Masculina es durante junio, siendo el Día del Padre para 2021 el domingo 20 de junioel. Entonces, ¿qué mejor manera de celebrar a papá que animarlo a cuidar su salud? Estamos aquí para compartir algunos consejos sobre la salud de los hombres, como formas de controlar el estrés y tomar suplementos saludables, que incluyen suplementos de ginseng

El mes tiene que ver con cuerpos sanos, ejercicio estimulante, buena ingesta de alimentos y visitas regulares al médico. Este reconocimiento de la salud de los hombres de un mes de duración está repleto de actividades y eventos para recordarles a los hombres que cuiden sus cuerpos. Entonces, ya sea que sea un hombre o simplemente lo ame, tómese un tiempo este mes para celebrar la forma masculina y esforzarse por mantenerla en plena forma.

Piensa en tu padre: ¿es un hombre que puede contar historias interesantes? ¿Es un manitas, un músico o un aficionado a los engranajes? ¿Puede sacar chistes de la nada que te hagan reír? No importa qué tipo de figura paterna tengas, los papás son importantes para nuestra vida. Aquí hay algunos consejos específicos para mejorar la salud de los hombres:

Hazte un chequeo médico

man having his blood pressure levels checked by a doctor

¡Una de las mejores maneras de celebrar el Mes de la Salud Masculina es programar la cita con el médico que ha estado postergando! ¿Tiene un lunar que debería revisar o una lesión en una articulación que sigue brotando? ¿Tal vez su digestión ha estado mal últimamente o tal vez es hora de que programe una visita? Use el Mes de la Salud Masculina como una excusa para hacer la llamada y obtener esa cita médica en el calendario.

Manténgase en forma y saludable

man trekking

El movimiento, la ingesta de alimentos y el ejercicio son cruciales para mejorar su salud y tener un sistema inmunológico fuerte. Desarrollar un plan de acondicionamiento físico personalizado con objetivos hace que tu sangre bombee, ejercita tus músculos y estimula tu mente.

La ingesta adecuada de alimentos, que consiste en carnes de animales alimentados con pastura y muchas frutas y verduras orgánicas, junto con poderosos suplementos naturales como el ginseng rojo coreano totalmente natural, puede ayudarlo en gran medida a lograr su viaje de acondicionamiento físico.

Manejo del estrés

meditating man in yellow shirt in his bedroom

Tómese un tiempo todos los días para completar actividades que le brinden alegría y tranquilicen su mente. Mantener una actitud mental positiva también es importante para controlar el estrés. Participar en cosas como la meditación, el yoga, las caminatas al aire libre o una taza de té de ginseng coreano puede ayudar a despejar la mente y equilibrar el estado mental.

En pocas palabras, aliviar el estrés y la ansiedad es primordial para su salud inmunológica. El estrés a largo plazo puede causar inflamación, así como desequilibrios en la función y potencia general de las células inmunitarias.

Finalmente, se recomienda dormir de 7 a 9 horas, así que asegúrese de descansar lo suficiente cada noche para reponer su cuerpo con energía.

Ginseng rojo coreano marca Cheong Kwan Jang

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Con las preocupaciones anteriores en mente, considere tomar un suplemento natural para proporcionar energía libre de estimulantes, así como para fortalecer el sistema inmunológico.

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También es perfecto para familias que desean mejorar su salud con productos de ginseng rojo que tienen un sabor suave. Beba una o dos bolsas al día.

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