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5 beneficios para la salud basados en investigaciones del ginseng rojo coreano

5 beneficios para la salud basados en investigaciones del ginseng rojo coreano

Ginseng rojo coreano, una hierba nutritiva que se ha utilizado desde la antigüedad en Asia. Esta planta perenne de crecimiento lento, que crece en Corea y el norte de China, es la hierba más investigada. El significado real de "Panax Ginseng" es "cura todo". Muchos estudios científicos muestran que el ginseng rojo coreano aumenta la resistencia, el rendimiento cognitivo, la energía, el estado de ánimo y el rendimiento atlético; reduce el estrés, mejora el sistema inmunológico y tu salud en general. Como el ginseng rojo coreano tiene un 5 % de contenido de ginsenósido, un componente activo del ginseng, se lo considera un extracto de raíz de alta potencia. La dosis de 500 mg de este suplemento es una dosis efectiva para ciertos problemas de salud. Como era de esperar, el ginseng rojo coreano es un poderoso afrodisíaco y tónico natural, y permítanos revisar los 5 principales beneficios para la salud basados en investigaciones del ginseng.

1. Resistencia y Fatiga

De acuerdo a un investigarLos atletas entrenados que tomaron Panax Ginseng encontraron mejoras masivas en su capacidad aeróbica. Otro estudiar afirmó que aquellos que tomaron el ginseng rojo coreano durante al menos 30 días mejoraron su tiempo de ejercicio en más de 7 minutos.

Además de aumentar la resistencia de los atletas, el Ginseng previene las infecciones por hongos en el pie de atleta y alivia la inflamación muscular. Para obtener los beneficios energéticos, se recomienda un consumo diario de 200 mg o 400 mg durante al menos 3 a 6 semanas.

2. Cognición y estado de ánimo

De acuerdo con la estudiar realizado por el Brain Performance and Nutrition Research Center, que constaba de unos 30 voluntarios, el consumo de 200 mg de Ginseng durante al menos 8 días desaceleró el estado de ánimo y también pareció disminuir la respuesta de los participantes a la aritmética mental. Cuando la dosis se aumentó a 400 mg, aumentó la calma en los pacientes y también ayudó a mejorar la aritmética mental durante un período de tratamiento de 8 días.

3. Insomnio

El insomnio es una condición en la que a una persona le resulta difícil dormir junto con el estrés y la fatiga mental. El ginseng rojo coreano también se usa para tratar el insomnio. Ginseng rojo coreano supera el insomnio haciendo que el cuerpo cree la glándula endocrina. Esta glándula endocrina es útil para metabolizar las vitaminas del cuerpo y también ayuda en la absorción de minerales. Cuando hay un metabolismo vitamínico y cuando la absorción de minerales es mejor, hace que el cuerpo absorba la nutrición perfectamente. Cuando los nutrientes se absorben perfectamente, puede hacer que la persona duerma automáticamente y fácilmente.

4. Disfunción eréctil

La disfunción eréctil puede ser causada por problemas psicológicos como daño a los nervios, diabetes o enfermedades del corazón. Los cambios en el estilo de vida no serán suficientes para curar el problema, pero los suplementos de hierbas naturales Ginseng rojo coreano puede ayudar a aliviar el problema. El ginseng puede ayudar a aumentar el estado de alerta y mejora la disfunción eréctil.

Varios estudios indicaron que si se toma Panax Ginseng durante un período de 8 semanas, con una dosis de 1000 mg dos veces al día, puede mejorar la función eréctil, que se evalúa mediante la escala de calificación.

5. Respuesta inmune

Si se administra una dosis de 100 mg de ginseng rojo coreano en humanos, tiene la capacidad de reducir la aparición de gripe. Este extracto debe tomarse durante al menos 12 semanas y la vacunación se da a las 4el semana. Soncentavo estudiar afirmó que el ginseng redujo la incidencia de la tasa de gripe al 35,7 % sin efectos secundarios registrados durante 12 semanas. Cuando los extractos de Ginseng se administran junto con el antígeno, parece aumentar la respuesta inmune. Se cree que el ginseng amplifica la eficacia de las vacunas y parece tener una mayor interacción con el hidróxido de aluminio.

Conclusión:

Los investigadores todavía están estudiando más sobre los beneficios para la salud del ginseng rojo coreano. Además de los 5 principales beneficios para la salud del Panax Ginseng basados en investigaciones antes mencionados, hay muchos más beneficios para la salud con esta hierba natural: el ginseng rojo coreano. Para vivir mejor, comience a tomar ginseng rojo coreano sin demora.

Referencia:

https://freemindsupplements.com/pages/benefits-of-korean-red-ginseng

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